Miguel Barros nació en Lisboa en 1968. Vivió toda su infancia en Cascais, donde se graduó de la escuela secundaria de São João do Estoril en 1986. Se graduó como ingeniero civil en el Instituto Superior Técnico (Lisboa) en 1991. En 1992 completó su servicio militar obligatorio en CIAAC (Cascais) y RASP (Vila Nova de Gaia). En 1996, se graduó con un MBA del Instituto de Tecnología de Massachusetts en Boston, EE. UU. En 2016 inició un doctorado en ingeniería y gestión en el Instituto Superior Técnico (Lisboa).
En 1989 comenzó a trabajar como asistente de profesor (monitor) en el Instituto Superior Técnico (Lisboa). En 1991 inició su carrera en el departamento financiero de Procter & Gamble en Portugal. En 1995 trabajó como profesor asistente en la Sloan School of Management en el Massachusetts Institute of Technology. En 1996 comenzó a trabajar en banca de inversión, primero en Lehman Brothers y luego en Morgan Stanley tanto en Nueva York como en Londres. En 2004 se incorporó a HSBC, siendo responsable del negocio de banca corporativa en Portugal desde 2007, con sede en Madrid. Regresó a Portugal en 2016, después de haber creado su propia empresa de gestión. Vive en Cascais con su familia.
Desde 2019, Miguel Barros es miembro de Iniciativa Liberal y es responsable de la estrategia política en Cascais. Desde 2020, también es miembro del Conselho Nacional de Iniciativa Liberal.